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FELIZ TERAPIA

O Feliz Terapia tem como objetivo tirar dúvidas sobre questões que afligem o Homem em sua caminhada, como: O que é ser feliz? Só se pode ser feliz à dois? E também, oferecer mensagens de teor construtivo que transmitam alegria e bem-estar.



Uma taiwanesa informou neste domingo que se casou consigo mesma depois de oferecer um banquete de casamento.
Chen Wei-yi de 30 anos, virou sensação na internet depois que anunciou seus planos de "autocasamento" no mês passado. 
A cerimônia aconteceu no sábado, num hotel de Taipé, e contou com a presença de 30 parentes e amigos.
"Casar comigo mesma é uma forma de mostrar que sou confiante e que me aceito como eu sou", declarou Chen. "Devemos nos amar antes de podermos amar os outros. Eu devo casar comigo antes de casar com alguém especial".
A iniciativa de Chen ganhou adeptos em sua página no Facebook.
As autoridades taiwanesas afirmaram que muitas mulheres agora preferem se casar mais tarde ou ficar solteira, o que faz com que os índices de nascimento da ilha sejam um dos menores do mundo. 

Fonte: Yahoo Noticias

O que vocês acham dessa atitude da jovem taiwanesa?  Será uma crise de solidão, de narcisismo, surto psicótico ou reafirmação de autoconfiança?

 





terça-feira, novembro 09, 2010 2 comentários



A correria do dia-a-dia, o caos no trânsito, a fila do banco, o atraso para chegar ao trabalho, o limite do cheque no "vermelho", as cobranças insistentes dos call centers são alguns dos fatores que promovem a descompensação emocional dos que vivem nas chamadas "cidades-grandes".
A pressa é sempre a tônica geral.  Ninguém tem tempo para atender uma ligação com calma, comer um sanduíche em paz, tomar um refrigerante até o último gole.
E a culpa é...nossa!
Vamos responder algumas simples questões e veremos que fomos nós que nos impusemos esse ritmo.
Portanto, vejamos - se deseja um resultado verdadeiro, responda com honestidade:

- Você sai para trabalhar todos os dias na mesma hora?
- Faz planejamento, no papel, dos seus gastos com créditos e débitos específicados?
- Quando recebe seu salário, reserva os valores que já estão comprometidos para os pagamentos?
- Compra apenas o que está necessitando quando vai ao shopping?
- Faz lista de compras, verificando os estoques nos ármarios da cozinha, antes de ir ao supermercado?
- Mensalmente, deixa alguma reserva do salário para alguma eventual necessidade?
- Nos últimos dois anos, manteve sua infraestrutura financeira apenas com seus recursos?

Se você respondeu, "Não" 3 vezes, significa que seu planejamento financeiro precisa ser revisto;
Se você respondeu, "Não" 5 vezes, é um sinal de alerta que sugere que você não está conseguindo administrar seus objetivos e que facilmente se deixa influenciar por estímulos externos que o afastam da sua realidade;
Se você respondeu, "Não" a todas as perguntas, significa que é você que está vivendo no "vermelho" e não apenas o seu limite do cheque especial!  A sugestão é procurar um bom Psicólogo para reavaliar suas escolhas.

Geralmente, atribuímos à fatores externos as causas das nossas desventuras emocionais, mas, se observarmos atentamente perceberemos que, pelo menos, 50% delas foram o resultado de escolhas e decisões inadequadas.

Simples ações podem alterar o nosso dia. Por exemplo:

Abrir a janela e apreciar o azul do ceú;
Ver aquele pássaro que você ouve todos os dias, mas que nunca pensou que fosse real;
Perceber o caminho por onde pisa e, não apenas, passar por ele;
Sentir o cheirinho do café antes de tomá-lo;
Mastigar aquele pão quentinho que acabou de chegar da padaria sentado à mesa;
Ligar para algum amigo, quando sentir saudade;

Não ter vergonha de dizer que gosta de um filme água com açúcar para aquele amigo super executivo;
Dar bom dia para o porteiro...e a quem mais cruzar o seu caminho!

Se você achou tudo isso uma baboseira e não acredita que possa fazer alguma diferença em um único dia de sua vida, experimente, pois, certamente, ao final dessas 24 horas você terá adquirido, pelo menos, uma certeza: você tem força de vontade.


Texto com Direitos Autorais Reservados © Cristina Santos
sábado, outubro 09, 2010 1 comentários


Um novo fenômeno da internet começou a ganhar força na França com o nome de
"E-drugs", ou drogas digitais sonoras, com efeitos ainda desconhecidos.
As "e-drugs" se baseiam em um fenômeno neurológico que consiste na emissão de sons diferentes em cada ouvido e que estimula o cérebro, produzindo sensações de euforia, estados de transe ou de relaxamento.

As sessões possuem entre 15 e 30 minutos de sons que podem ser obtidos em sites especializados a preços que variam de sete a 150 euros e transmitem sensações fora do comum aos usuários.
A imagem do consumo desta "droga", por exemplo, um menino tombado na cama de seu quarto escutando música, está longe das provocadas por substâncias que fazem parte da lista de entorpecentes.

Estes produtos nasceram nos Estados Unidos, mas o sucesso e as novas tecnologias os espalharam rapidamente pelo resto do mundo, o que despertou o alerta de certos setores, apesar de alguns analistas acreditarem que não existe risco de dependência.

Fontes da missão interministerial para a luta contra as drogas e a toxicologia da França explicaram à Agência Efe que se trata de um fenômeno que não é "nem alarmante, nem emergente" e que, por enquanto, não tem motivo para ser proibido.
No entanto, as drogas digitais invadiram a França nos últimos dois meses e, por enquanto, seus efeitos são desconhecidos e não há estudos realizados sobre o assunto no país.
Especialistas em Neuropsicologia observam que os sons relaxam, ajudam na concentração e são usados com fins terapêuticos para algumas doenças como o Autismo.

Certas frequências podem estimular a imaginação ou a criatividade, o que poderia criar as alucinações que os consumidores afirmam ter durante ou após as sessões.
Existe um alerta sobre a possibilidade de que, com o tempo, as drogas digitais possam provocar disfunções cerebrais.
Os possíveis perigos das "e-drugs" não parecem preocupar os jovens, que compartilham suas experiências nas redes sociais, onde recomendam as melhores doses.
 
"Senti chamas em meus braços, que desciam gradualmente até os dedos dos pés, tinha a impressão de que meu braço pesava uma tonelada e um dos meus dedos estava curvado. Então comecei a me sentir muito estranho. Foi genial", relata "Sugar Killer", além de dizer que viu uma tartaruga, um elefante verde e até Papai Noel nos pés de sua cama.
As drogas mais populares da rede têm nomes sugestivos como "Orgasm", "Peyote", "Marijuana" ou "Lucid Dream".

"Meu coração batia muito forte e eu tremia como um louco. Após a dose, me acalmei e parou. Respirei forte e achei que foi ótimo".
Efeitos depois da dose: excitação e vontade de fazer muitas coisas. "A vida é genial", diz uma usuária de apelido "Larta".
As sessões são divididas por temas. Assim, é possível encontrar algumas prescritas para desenvolver a imaginação, aproveitar mais uma partida de videogame ou atividades esportivas, ou até mesmo para aumentar o prazer das relações sexuais.

"No início, nada de especial, como sempre, relaxamento muscular... mas depois de dez minutos me senti muito bem. Tinha mais sensibilidade em minhas extremidades, e de repente tive uma ereção", comenta outro internauta.

"Comecei a escrever em inglês como um romance de verdade, as ideias fluíam pela minha cabeça. Não tive a necessidade de olhar o dicionário, as palavras vinham sozinhas.
Não tinha acabado de escrever uma cena e já tinha a seguinte na cabeça", assegura "Aiana".
Apesar das dúvidas sobre seu consumo, as "e-drugs" se proliferam rapidamente graças às redes sociais.

(Fonte: Yahoo)

sábado, setembro 18, 2010 No comentários


Mais um ano de trabalho, mais uma tarefa cumprida.
Serenidade distribuída, Pontuações realizadas,
Questionamentos respondidos, Explosões atenuadas,
Lágrimas compreendidas, Alegrias comemoradas,
Conflitos solucionados, Mágoas pacificadas,
Desentendimentos equacionados, Equilíbrios estabelecidos,
Desafetos harmonizados...Amor instalado!
Essa a missão das almas que se incumbiram de caminhar ao lado de todos que almejam encontrar a paz interior.
Nobre tarefa que dignifica o Homem e engrandece o espírito que a aceita com alegria e a realiza com amor.
Parabéns à todos aqueles que dignamente entitulam-se Psicólogos!

Cristina Santos

(Texto com Direitos Autorais Reservados © Cristina Santos)
sexta-feira, agosto 27, 2010 3 comentários




O dia-a-dia com suas alterações meteorológicas, o caos no trânsito, a voraz perseguição pela ascenção social, a competição desmedida no mercado de trabalho e as oscilações emocionais levam o indivíduo ao acúmulo de tensões, o famoso, Stress!

Sem muitas opções para combatê-lo ou prevení-lo, chega-se  facilmente a estados depressivos e, muitas vezes, ao enfarto.
Para evitar ou minimizar esses quadros é necessário estabelecer novas rotinas e atividades saudáveis para que um padrão de condicionamento diferenciado possa substituir os anteriores.

Sessões de Relaxamento e Meditação facilitam o estabelecimento de posturas mentais equilibradas e ajudam o indivíduo a suportar com serenidade as situações nevrálgicas da vida diária.
Com esse objetivo, foram abertas as inscrições para novos participantes dos grupos de Relaxamento e Meditação.
As sessões serão realizadas no consultório, uma vez por semana, em turmas de 10 participantes, com duração de 1 hora.

Inicío: 26 de Julho de 2010 às 20h

Obs.: Não é terapia de grupo.

Maiores informações via email: cristinasantosbr@yahoo.com.br
segunda-feira, julho 12, 2010 No comentários


Enfim Só



Algumas pessoas têm horror de ficar sozinhas. E esse temor é reforçado o tempo inteiro, cada vez mais. 
Vivemos num mundo totalmente projetado para fora, para os outros, para as relações. 
Há uma profusão de redes sociais, Twitter, blogs e todo o tipo de incentivo para nos mantermos conectados, nos comunicando, interagindo, compartilhando, nos fazendo presentes.

Não há o que questionar quanto ao aspecto saudável e fundamental das amizades, das celebrações, das interações sociais e dos relacionamentos amorosos.
O problema começa quando passamos a depender dos outros para construirmos nossa própria identidade, ou sofremos por carência, necessidade de atenção e falta de companhia.
Outro risco que corremos também é sermos tragados pela infinidade de informações, tarefas e compromissos a que somos submetidos diariamente, as posturas que temos que assumir e os papéis que precisamos representar.

Então, chega um momento em que precisamos de uma pausa para podermos nos reencontrar no meio disso tudo.
Para relembrarmos quem somos e o que desejamos realmente, quais os nossos anseios mais profundos, onde queremos chegar, o que esperamos dos outros e de nós mesmos.
E para isso precisamos ficar à sós, fazer silêncio, nos recolhermos um pouco.

Conquistar intimidade consigo mesmo é uma das coisas mais preciosas que se pode desenvolver ao longo da vida.
Trocar a sensação de ausência do outro pela presença de si mesmo.
E, pelo contrário, isso não tem nada a ver com fobias sociais, reclusão dentro de casa ou isolamento nas montanhas, como os antigos eremitas.
Podemos fazê-lo até em doses homeopáticas, um pouquinho a cada dia, minutos que sejam, até que o desconforto desapareça e o silêncio se torne uma verdadeira fonte de
autoconhecimento, nos proporcionando um incrível bem estar.

Silenciar nos permite ouvir nossos pensamentos, dialogar com eles, identificar o que são desejos genuínos de simples condicionamentos impostos, tomar decisões, buscar soluções, cultivar idéias, confrontar dúvidas e medos, descobrir certezas, descartar o que já não nos serve mais, tentar saber, bem lá no fundo, o que é que precisamos fazer para satisfazer nossas almas.

Depois de um dia ou um período agitados, a necessidade de falar compulsivamente, trocar idéias, desabafar, pode até fornecer um alívio momentâneo, mas o estado de inquietação permanece e exaure a mente e as emoções.
Portanto, nada como recolher-se um pouco e permitir que os últimos acontecimentos sejam processados cuidadosamente, para que os aborrecimentos e experiências difíceis possam simplesmente ser liberados, curados e descartados e as lições plenamente compreendidas e internalizadas.

Com o tempo, a mágica acontece: à medida em que nos permitimos, nos recolhermos em nossa concha, mais nos conectamos com nosso próprio centro, nossa essência e, conseqüentemente, adquirimos uma visão mais abrangente do nosso mundo interior e, ao mesmo tempo, de nossa conexão com tudo o que é externo à nós. 
E essa consciência de estarmos interligados a tudo e à todos, joga fora de uma vez por todas qualquer carência de atenção e necessidade de companhia. 
A partir disso, nosso relacionamento com os outros e com a vida só tem a ganhar, pois se torna mais verdadeiro e maduro.
Quanto mais preenchidos nos sentimos, mais temos a oferecer.
E quanto mais oferecemos, mais recebemos em troca.
sexta-feira, abril 16, 2010 No comentários




Em homenagem ao Dia Internacional da Mulher vamos apreciar

algumas características femininas em suas respectivas culturas.

Percebamos que, o que é comum à um determinado grupo, não

o é em outro.

E isso configura a grandiosidade da mulher diante das mais

diversas solicitações da sociedade.

Parabéns à todas pela capacidade infinita de amar!





terça-feira, março 09, 2010 1 comentários
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"Não podemos permitir que alguém saia de nossa presença sem se sentir melhor e mais feliz."

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