O dia-a-dia com suas alterações meteorológicas, o caos no trânsito, a voraz perseguição pela ascenção social, a competição desmedida no mercado de trabalho e as oscilações emocionais levam o indivÃduo ao acúmulo de tensões, o famoso, Stress!
Sem muitas opções para combatê-lo ou prevenÃ-lo, chega-se facilmente a estados depressivos e, muitas vezes, ao enfarto.
Para evitar ou minimizar esses quadros é necessário estabelecer novas rotinas e atividades saudáveis para que um padrão de condicionamento diferenciado possa substituir os anteriores.
Sessões de Relaxamento e Meditação facilitam o estabelecimento de posturas mentais equilibradas e ajudam o indivÃduo a suportar com serenidade as situações nevrálgicas da vida diária.
Com esse objetivo, foram abertas as inscrições para novos participantes dos grupos de Relaxamento e Meditação.
As sessões serão realizadas no consultório, uma vez por semana, em turmas de 10 participantes, com duração de 1 hora.
InicÃo: 26 de Julho de 2010 Ã s 20h
Obs.: Não é terapia de grupo.
Maiores informações via email: cristinasantosbr@yahoo.com.br
